テーマ:ダイエット

第3回三舟山&郡ダムお花見ウォーク

今年は天候も良いので桜の花もとっても綺麗♪ で、日頃運動もしていないけどダイエットも兼ねて 果敢にお花見ウォークに挑戦です! 厳しい?山頂登山に成功! 峠の茶屋で、お団子などいただく(^_^.) …
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外食の日 すしめん処 大京 隣はフィットネス

11月23日は「外食の日」、日本フードサービス協会が発足した日と言うことで 創立10周年を迎えた1984年に設けられたそうです。 この日はアメリカでは「おじいさんとおばあさんの日」といって 一家で外食をするらしいので、私たちも外食をしよう♪ すしめん処 大京は所謂、とんでんや夢庵のような感じの 和風レストランだ。 …
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オーガニック リッチ ミューズリー

焼肉食べ放題のネクストデーは さすがに体重UPが怖いのでおとなしく 健康的にアララのミューズリーをいただく。 ミルクと蜂蜜と一緒に入れると とてもやわらかい味になるみたい。 そのまま食べても、甘くて歯ざわりも良いのですが ちょ…
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私は駄目だけどネ

親戚のおじさんはとても健康に留意している。 今日もダイエットも兼ねてトコロテン食べる。 カレー粉を直接ふってから頂くのが良いのだそうだ( ̄ヘ ̄) これとは別にプレーンヨーグルトにスキムミルクを入れた デザートを食べさせてくださいました。 …
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焙煎 黒豆茶

昨日、虎屋で飲んだ小豆茶は美味しかったな♪ ちょっと食べすぎ体重も少し増えちゃったし 大豆イソフラボンとアントシアニンの効果に期待し 今日は黒豆茶を頂くことにしました。 十勝の黒豆さん。 お湯に入れて5分蒸します。 …
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第10回東京メトロ沿線ウォーキング 

第10回東京メトロ沿線ウォーキングに参加しました。 当日は厳しい日差しで5月というのに30度近くもあり暑い暑い・・・ でも10回目ともなると参加者も大変な数です。 スタートの明治神宮前駅 …
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ケフィアヨーグルトで更なるダイエットに挑む!

ケフィアヨーグルトセットが届いた。 何やら、世間ではやたらとケフィア、ケフィアと 目につくので気にはなっていましたが 最近、プーアール茶ダイエットで 減量に成功した事もあり野望はさらに燃え上がり もっとスマートになろうと、調子に乗って「ケフィアヨーグルト」 を頼んでみたのでした♪ BLOGを見ての通り、基本的に…
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雑穀ごはん

いつものように、お気に入りのプーアール茶を注文したら 「ふっくらホクホク雑穀ごはん」がおまけで付いてきました。 ヽ(^◇^*)/ では、もらって早速ではありますが、試食試食。 なにやら15種類もの穀物が入っているそうです。 (ハト麦、トウモロコシ、大麦、黒米、黒豆、小豆、緑豆、黒胡麻、 …
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ケフィアは懸賞サイトで買おう♪ (絶対お得)

2006年2月25日現在のお話ではありますが ケフィアヨーグルトの大手「ケフィア倶楽部」 は10周年と言う事で沢山のサイトで キャンペーンをやっています。 と言う事で、「ECナビ」や「ちょびリッチ」、「予想ネット」 などの懸賞サイトでも軒並みポイントがつくので試してみてください。 参考までにお得度を調…
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第7回皇居神宮外苑ぐるっとウォークvol.2

ホテルニュー大谷が見えて来たのでもうすぐ赤坂見付。 休日ですが弁慶堀もほとんどボートも出てなく静かです。 見付から皇居に向かって上り坂を終える頃には 時刻はお昼を廻ってましたが、もう一息なのでゴールまで歩く事に。 そして最高裁を抜けると皇居のお堀が見えてきました。 …
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クワトロランチ

突然のお客さまなんで、ドミノ・ピザ緊急出動!! 今月のラストはクワトロランチでしめるのだ。 さて4つの味で楽しめる事がポイントの クワトロだが、3人で分けるとどうしても1つ食べれない。 しかも、ダイエットプーアール茶まで飲んで減量に努めている私は当然、 …
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ダイエットプーアール茶

「ティーライフ」のダイエットプーアール茶。 ラーメンや餃子ばかり食べてばかりいるので太りがちな yamauzura家の強い味方です(^^ 我が家では煮出してから、アイスでホットでと楽しんでいます。 (あまり煮出すと凄く濃くなるので5分くらいでパックを…
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第8回東京メトロ沿線ウォーキング 「スタート」

11月12日、いきなり健康に目覚めウォーキングに参加。 (駅のチラシを見て即決め) 早朝は凄い雨だったのであきらめてボーリングでもと思っていましたが 出かける時にはすっかりかり快晴。いい気持ち~ ふむふむチラシによると、 第…
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豆乳クッキーダイエット!

◆特集「タイヘンです!ドッカーンと満腹なのに、私、ヤセちゃいました!」◆ 【1】■ドッカーン!と満腹感■ ツライ思いはコリゴリ!お腹も肌も大喜び! 【2】■ 超低カロでも栄養◎ ■ サクッとおいしく、10日以内に─4kg目標! 【3】■  全 額 返 金  ■ コ レ で ダ メ な ら「 全 額 返 金 」 …
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